怎么让眼睛变得明亮有神

　　对一个人的第一印象，往往是从眼睛开始。眼睛是心灵之窗，也是人与人之间互通的桥梁，它表达友好，表达笑意，传达温暖，能拥有一双明亮有神的眼睛，自己的自信心都会提高几成，能让更多的人对自己产生好感，人际网络也就会更加宽泛啦!眼睛怎样才能明亮有神呢?

怎么让眼睛变得明亮有神
　　第一，要注意劳逸结合。现代人的生活大多要和电脑、电视这类电子产品接触，看久了，眼睛总是会感觉疲累，如果不注意休息，对视力健康会有不良的影响。频繁用眼的时候，最好每隔一个小时就休息十分钟左右，同时也要注意保证每天的睡眠时间。平时放松眼睛的时候，你可以闭目养神，可以多转动转动眼睛，也可以凭空眺望远处的景物，这些方法都可以适当放松眼部肌肉和视神经。只有在适当的休息下，眼睛才能日益神采飞扬，活力四射。尤其是隐形眼镜配戴者尤其要注意适当的休息。

　　第二，做眼保健操。除了以上介绍的一些缓解眼部疲累的方法之外，如果不嫌麻烦，闲暇之余，你也可以做做眼保健操来保障眼睛的健康。每天工作三四个小时休息的时候，做做眼保健操可以帮助眼睛快速放松。

　　第三，热敷护眼。这个方法主要起到消除黑眼圈和眼部其他问题的作用，只需要每晚临睡前，把开水烫热的毛巾小心地敷在眼睛上即可。你也可以使用润眼液，可以有效缓解眼疲劳，提高视觉质量，让眼睛绽放青春光彩。



                                            转自：中华眼科在线