怎么让眼睛变得明亮有神
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2019/3/5

     

   
    怎么让眼睛变得明亮有神

  对一个人的第一印象,往往是从眼睛开始。眼睛是心灵之窗,也是人与人之间互通的桥梁,它表达友好,表达笑意,传达温暖,能拥有一双明亮有神的眼睛,自己的自信心都会提高几成,能让更多的人对自己产生好感,人际网络也就会更加宽泛啦!眼睛怎样才能明亮有神呢?

怎么让眼睛变得明亮有神
  第一,要注意劳逸结合。现代人的生活大多要和电脑、电视这类电子产品接触,看久了,眼睛总是会感觉疲累,如果不注意休息,对视力健康会有不良的影响。频繁用眼的时候,最好每隔一个小时就休息十分钟左右,同时也要注意保证每天的睡眠时间。平时放松眼睛的时候,你可以闭目养神,可以多转动转动眼睛,也可以凭空眺望远处的景物,这些方法都可以适当放松眼部肌肉和视神经。只有在适当的休息下,眼睛才能日益神采飞扬,活力四射。尤其是隐形眼镜配戴者尤其要注意适当的休息。

  第二,做眼保健操。除了以上介绍的一些缓解眼部疲累的方法之外,如果不嫌麻烦,闲暇之余,你也可以做做眼保健操来保障眼睛的健康。每天工作三四个小时休息的时候,做做眼保健操可以帮助眼睛快速放松。

  第三,热敷护眼。这个方法主要起到消除黑眼圈和眼部其他问题的作用,只需要每晚临睡前,把开水烫热的毛巾小心地敷在眼睛上即可。你也可以使用润眼液,可以有效缓解眼疲劳,提高视觉质量,让眼睛绽放青春光彩。



                                            转自:中华眼科在线